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    對腎傷害最大的幾個壞習慣你知道是什么嗎?

    點擊次數:21   發布時間:2024/2/19 13:54:07

    對腎傷害的幾個壞習慣你知道是什么嗎?

    腎臟的結構和功能人體有左右兩個腎臟,分別位于腰部脊柱的兩旁。腎臟的外形如蠶豆,外緣隆起,內緣中間凹陷。每個腎臟長912厘米、寬56厘米、厚34厘米、重120150克。

    腎是人體很重要的一個部位,但是有很多人都會出現腎虛的情況,這會導致多種癥狀表現出來,例如排尿不正常、體虛、腎疼、勞累等,這都可能是腎不適所造成的。

    腎臟的作用有三大基本作用,具體如下:

    1、生成尿液:人體在新陳代謝過程中會出現很多垃圾,絕大多數會通過腎小球過濾,然后腎小管分泌,之后伴隨尿液排出體外,所以腎臟也可以說是一個排毒和清除人體垃圾的器官。

    2、維持體液平衡:腎臟通過腎小球過濾后,腎小管會進行重新吸收和分泌,之后再進行過濾,然后是排出多余的水分以及一些廢物,進而維護身體體液平衡以及身體內部的酸堿度的穩定,促進正常的運轉。

    3、內分泌作用:腎臟可以分泌腎素、肌肽,然后通過腎臟的各個器官的檢查和過濾后,可以進行調節人體的血壓,并且還可以提高紅細胞生成素,刺激骨髓造血,分泌身體所需的激素,促進身體內循環的正常運轉。

    所以在日常生活中要注意保護好人體的腎臟,避免受到損傷,平時可以多喝水,促進循環,減少腎臟的壓力。

    對腎傷害的幾個壞習慣:

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    1、經常憋尿,因為工作原因或者生活上的原因,導致長時間憋尿。尿液長時間留在膀胱里,容易引起尿液上行反流,回到腎臟繼發尿路感染。

    2、不要吃太多肉,因為高蛋白食物的攝入,若是長期攝入會增加腎臟負擔,尤其對有腎功能損傷的患者。

    3、不愛喝水,如此腎臟不能及時排泄身體代謝產生的廢物,同時由于長期輸尿管、膀胱尿液比較高度濃縮,容易導致廢物不能排出,泌尿系產生感染。

    4、亂吃藥,尤其是有些解熱鎮痛藥,長期服用可以導致腎小管間質損傷,影響腎臟腎小管重吸收和排泌功能,以及濃縮稀釋功能,久而久之可以繼發腎功能不全。

    5、注意避免抽煙、酗酒、熬夜,以及減輕體重,都對腎臟有幫助。


    對腎傷害的幾個壞習慣你知道是什么嗎?

    原創作者:上海信帆生物科技有限公司

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